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?これは、カロリー摂取を抑えるあまり筋肉が減り、細い体が脂肪だらけになっているだけでなく、骨も弱まっています。?このことによって、女性たちは加齢とともに骨が細ったり折れたりする骨粗しょう症という病気に苦しむことになるでしょう。?日本政府が公開しているある資料によると、ほとんどの諸外国なら栄養不良とみなされるほどの体重しかない日本女性の数が増えている、と指摘しています。?これは、痩せることだけを優先させたためにおこったことですね。?正しいダイエットカロリー計算は、筋肉のある、ウエストのくびれた美しい魅力的な体型を作り、健康な体をつくることです。?体型は同じでも、筋肉がある体の方が脂肪がついている体より重くなります。しかし、筋肉は余分な脂肪を燃やしてくれるだけでなく、美しい体型を作ってくれるのです。 【続きを読む】

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2008.08.04 Mon l 未分類 l top ▲
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