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ダイエット運動器具の効果について世の中の健康志向が高まり、大型電気店などの店頭で、いろんな運動系のダイエット器具が売られているのを目にします。ダイエットを目的とした運動器具が豊富に出回るのは消費者としては嬉しい反面、実際、どのような器具がダイエットの効果に良いのか?迷うことも多くなりました。健康的にやせるにはダイエットに興味がある今の若い方は、「ダイエット=食事制限」と結びついてしまう場合が多く、確かに食事の量を減らせば体重は一時的に落ちます。【間食のおやつを食べない】、【暴飲暴食をしない】などは、日々の食生活でも基本的なことなのですが、痩せたいためにまったく食べないと言うのは健康上よくありません。食事制限は、ちゃんと栄養のバランスを考えて制限しなくてはなりません。単純に食事制限をしていると、かえって健康を害することになりかねません。 【続きを読む】

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2008.07.31 Thu l 未分類 l top ▲
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